ਅੰਡਰ-ਅੱਖ ਸਰਕਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼
ਕਾਫੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ
ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਾਫੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਉੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਉੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.
ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਐਪਸ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਕੇ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਯਾਟ ਆਨ ਬੈਕ
ਰਾਤ ਨੂੰ, ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲਾ ਤਰਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਾ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਛੇਤੀ ਪਛਾਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪਾਰਸਲੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾਓ
ਪਾਰਸਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਾਸਕ ਬਣਾਓ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋਗੇ.
ਸੂਰਜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰਿੰਗ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ
ਠੰ thingsੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਬਰਫ਼, ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਚੱਮਚ, ਠੰਡੇ ਖੀਰੇ ਜਾਂ ਆਲੂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ.